孩子缺钙会影响睡眠吗？孩子缺钙会影响长个吗？|天天报资讯

孩子缺钙会影响睡眠吗

宝宝缺钙会影响睡眠的，宝宝缺钙可能会出现睡觉不踏实的症状，可能会出现夜里容易惊醒、睡觉不安稳、睡觉时容易盗汗、腿部抽筋等症状的发生，而且还有枕秃的现象，在发现这些情况后，一定要及时的给孩子补充一些钙质，可以适当的补充钙片，并且遵医嘱补充维生素d，促进钙的吸收。如果缺钙比较严重的，会影响到孩子发育情况的，而且还会有佝偻病的发生。在日常生活当中要多吃一些含钙的食物，并且要多晒太阳。在饮食上也要给孩子多吃一些有营养的食物，比如说多吃一些牛奶、鸡蛋、豆制品等高蛋白类的食物。

孩子缺钙会影响长个吗

缺钙会影响骨质的发育，导致骨密度下降，骨关节会出现变形，严重的缺钙会出现骨质疏松。尤其是生长发育的青少年儿童，如果缺钙，会严重的影响长高。所以在生长发育期，应该定期的检查微量元素，看看是否缺钙或者是缺乏其它的元素，要及时的补充。主要是在饮食上，多吃含钙食物，保持营养均衡，要有良好的睡眠，多参加户外运动锻炼。父母想要帮助孩子长得更高，那么选择食疗补钙比药物补钙更为安全可靠。一般进食正常的食物不会引起孩子身体钙过量，所以母乳、或者牛奶、鸡蛋、鱼肉等都是不错的选择，或者也可以多给孩子吃蔬菜水果，补充维生素D，能够促进钙吸收。另外，父母可以多带孩子出去晒晒太阳，加快体内维生素的合成。

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